آیا شما هم ذهنیت قربانی دارید؟
“ذهنیت قربانی باعث می شود که با شیطان برقصید، سپس شکایت کنید که در جهنم هستید.”
– استیو مارابولی
آیا شما هم جزو کسانی هستید که تسلیم تله ذهنی قربانی شده اید؟ برای ارزیابی از خود بپرسید: وقتی اتفاقات بدی می افتد، مسئولیت آنها را بر عهده می گیرید یا دیگران ودنیا را مقصر می دانید؟
اگر شما جزو دسته دوم باشید، احتمالاً وقتی چالش‌هایی در زندگی پیش می‌آید، به راحتی اجازه می‌دهید که احساساتتان شما را مغلوب کرده و حس کنید که دنیا بر علیه شما تجهیز شده است. البته اشکالی ندارد که گاهی اوقات ضیافت ترحم برای خود ترتیب دهید. ولی اگر این وضعیت بر شما غلبه یابد آنگاه است که شما در باتلاق ذهنیت قربانی دست و پا می زنید.
نکته قابل توجه این است که غیرممکن است که رهبر و اداره کننده زندگی خود باشید اگر تنها کاری که انجام می دهید بازی با کارت قربانی باشد. درواقع این نگرش سریعترین راه برای از دست دادن قدرت شما است.در مواجهه با ناکامی ها شما دو انتخاب دارید: باور کنید که وقایع زندگی برای شما یا برعلیه شما اتفاق می افتد.
و اما ذهنیت قربانی چیست؟
افرادی که ذهنیت قربانی دارند معتقدند که وقایع زندگی بر علیه آنها اتفاق می افتد و زندگی هیچ هدیه ای برای آنها ندارد. در نتیجه، وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمی رود، به سرعت احساس قربانی شدن می کنند.
ذهنیت قربانی یک ویژگی شخصیتی اکتسابی است که در آن فرد تمایل دارد خود را قربانی اعمال منفی دیگران در نظر بگیرد. در هسته چنین ذهنیتی، نوعی اجتناب نهفته است و آن فرار از پذیرش مسولیت.”
چنین ذهنیتی باعث می شود که فرد در وضعیت قربانی جا خوش کرده و از گرفتن تصمیمات دشوار یا انجام هر کاری برای بهبود وضعیت زندگی خود اجتناب کند. این امر همچنین باعث زمین گیر شدن فرد و ترس از حل مشکلات میشود
البته لازم به ذکر است که این طرز فکر فوایدی برای فرد به همراه دارد. به همین دلیل است که فرد محکم به آن چسبیده و آن را رها نمی کند. با این طرز فکر به فرد فضایی داده می شود که یک ضیافت ترحم برای خود برگزار کند، احساسات آشفته اش را نادیده بگیرد و از دیگران همدردی دریافت کند.
اما تنها راه نجات از این تله خطرناک آن است که خود را آماده کنید که دیدگاه خود را تغییر دهید و رویدادهای زندگی خود را کاملا تحت مدیریت خود ببینید، در این صورت می توانید به امپراتوری قدرت خود قدم بگذارید.
آیا شما یا نزدیکانتان ذهنیت قربانی دارید؟
چهار علامت که نشان می دهد ذهنیت قربانی دارید عبارت است از:
- فاجعه سازی از همه مشکلات
افرادی که مشکلات را فاجعه می کنند، همیشه به بدترین چیزها فکر می کنند. فاجعه سازی مشکلات زمانی است که به خود اجازه می دهید باور کنید که حتی کوچکترین ناراحتی ها پایان دنیاست.
- احساس ناتوانی
یکی از سخت ترین تاثیرات زندگی با ذهنیت قربانی احساس درماندگی است. در این صورت وقتی اتفاقات بدی می‌افتد، به راحتی احساس می‌کنید که هیچ کنترلی بر موقعیت ندارید.
.
- خودگویی های منفی
شک به خود ارتباط نزدیکی با قربانی شدن دارد. هنگامی که شخصی گرفتار ذهنیت قربانی می شود، در ناخودآگاه جنبه های مثبت خود، دیگران و محیط را نادیده گرفته و یا توانمندی ها و قابلیتهای خود را خراب می کند تا با ذهنیت قربانی اش همخوانی داشته باشد. در این صورت دایم به خودگویی های منفی اش پروبال می دهد
- احساس این که همه چیزبرعلیه فرد است
فرد با ذهنیت قربانی تصور می کند دنیا دائماً در تلاش است به او صدمه بزند یا او را بدبخت کند، اگر شما هم چنین ثصوری دارید بدانید که به سمت قربانی شدن رفته‌اید. و این به معنای از دست دادن بسیاری از فرصتهای طلایی است که در زیز تل خاکستری از احساس افسوس وقربانی بودن مدفون شده است.
در نهایت این که
شاید پنهان شدن در پشت نقاب یک قربانی بتواند راه گریزی از مسولیت پذیری باشد و جلب توجه و دلشوزی دیگران باشد ولی صدمه و ضرری که برای فرد در پی دارد بسیار بیش از مفری است که فراهم می کند. افراد قربانی به واقع قربانی طرز فکر و افکار خود هستند و نه عوامل بیرونی و دیگران