
عزت نفس
مقدمه مهارتهای افزایش عزت نفس
مقدمه مهارتهای افزایش عزت نفس
شکست عشقی یک واقعه ناراحت کننده است که معمولاً زمانی اتفاق می افتد که یک رابطه عاطفی به پایان رسیده باشد و یا ادامه آن امکان پذیر نباشه.
بیشترآدم ها یک '' دختر ســاده دل و دم دستی '' را دراطراف خود دیده اند. او همان کسی اســت کـه خوبـی هـا را چنـد برابـر تلافــی مـی کند، برای حفظ مردی که تازه با او آشنا شده همه کاری می کند. بدون این که مرد زحمتی به خودش بدهد همه چیز این زن را به دست می آورد.
ارتباط موثر، یکی از مهارت هایی است که انسان برای داشتن زندگی خوب بدان نیازمند است. از همین روی یادگیری آن برای موفقیت در زندگی، یک امر ضروری می باشد.
کودکان از هر نظر بدنشان را دوست دارند آنها به هیچ عنوان بدنشان را قضاوت نمی کنند ولی ما در مسیر زندگی خود تحت تاثیر قضاوتها و مقایسه های دیگران به این نتیجه رسیده ایم که ما به اندازه کافی خوب و دوست داشتنی نیستیم.
در این دوره به تمرینهای کاربردی برای دستیابی به آرامش و رهایی از وسواس فکری می پردازیم.