آموزش ارتباط موثر

ارتباط موثر، یکی از مهارت هایی است که انسان برای داشتن زندگی خوب بدان نیازمند است. از همین روی یادگیری آن برای موفقیت در زندگی، یک امر ضروری می باشد. همچنین ارتباط موثر می تواند به سلامت جسمی و روانی فرد کمک می کند.

مشاهده دوره

من بدنم را دوست دارم

کودکان از هر نظر بدنشان را دوست دارند آنها به هیچ عنوان بدنشان را قضاوت نمی کنند ولی ما در مسیر زندگی خود تحت تاثیر قضاوتها و مقایسه های دیگران به این نتیجه رسیده ایم که ما به اندازه کافی خوب و دوست داشتنی نیستیم.

مشاهده دوره

ذهن آرام

در این دوره به تمرینهای کاربردی برای دستیابی به آرامش و رهایی از وسواس فکری می پردازیم.

مشاهده دوره